Upptäck Ride with Purpose
RIDE WITH PURPOSE
RIDE WITH PURPOSE
199,00 kr

Ride With Purpose är mer än bara ett träningsprogram. Det är en komplett cykelguide för dig som vill förstå träningen, utvecklas och känna dig mer självsäker på cykeln.

Programmet finns i två nivåer:

  • Beginner - för dig som vill komma igång och bygga en stabil grund

  • Intermediate - för dig som redan cyklar och vill ta nästa steg

Under 10 kapitel får du en tydlig roadmap genom cyklingens viktigaste delar, både på och utanför cykeln.

Det här ingår

  • 2 x 10 veckors strukturerat träningsprogram

  • Passupplägg med intensitetszoner och syfte

  • Träningslära och förståelse för hur du utvecklas

  • Styrketräning för cyklister

  • Skills och teknik på cykeln

  • Tips kring energi, återhämtning och klungcykling

  • Utrustningsguide

  • Ordlista för cykeltermer och träning

  • Direkt nedladdning som PDF

  • “Grymt jobbat! Härligt att få bli inspirerad av tjejer och att vi hjälper varandra på att bli starkare och snabbare!!”

  • “Jag tycker verkligen att 10 veckorsprogrammet står ut och ger värde!”

  • “Det gick snabbt att ta sig igenom och även möjlighet att grotta ner sig i de avsnitt som kändes mest relevanta. Bra mix av text, illustrerade bilder och videos.”

  • “Tänk vilken resa! Att få se hur jag utvecklas fysiskt och mentalt från pendlare till cykelfantast.”