Längdhelg i Dalarna
5-7 Februari
Under tre dagar blir du coachad av elitmotionärerna Catharina och Sara från Staka På. Den här helgen är det perfekta upplägget för dig som vill vässa din teknikträning och tränar inför Vasaloppet eller för dig som vill ta din längdåkning till nästa nivå. Fokus ligger på att nöta teknik både i och utanför spåret. Utöver längdskidåkning kommer vi att ta tillvara på det bästa av Sandsgården, äta god hemlagad mat, bada bastu, varva ner och starta dagarna med yoga / stretch anpassat för längdmusklerna i den stora yogasalen - allt tillsammans med likasinnade.
Boende
Vi bor på mysiga Sandsgården, en oas i hjärtat av Dalarna, mitt i Vasaloppsspåren. Sandsgården ligger i den genuina dalabyn Gopshus, två mil norr om Mora. På gården finns flera fina timmerhus, yogasal och vedeldad bastu.
Mat
Mat är en viktig och stor del av våra läger, speciellt under helger som denna fyllda med aktiviteter där energipåfyllning är A och O. Vi kommer att laga all mat på Sandsgården och bjuda dig på, det är Emmas nybakade bröd till frukost, varma grytor till middag och påfyllning däremellan. Vi anpassar självklart alla måltider utifrån eventuella allergier.
Hur tar man sig hit
Vi rekommenderar att samåka i den mån det går och kommer att styra ihop en samåkningsgrupp när det närmar sig. Har du inte bil eller någon att åka med går det jättebra att ta tåg till Mora och därifrån buss till Gopshus där vi plockar upp er med bil!
Tåg
Busstabell
Bra att veta
Detta är ett längdläger för tjejer som har erfarenhet av längd sedan tidigare och vill ta sina kunskaper till nästa nivå. Vi kommer att ha två längdcoacher på plats samt On Edge arrangörer som supportar dig med allt du behöver. Rummen delar man, vill man bo själv så kan vi ordna det till en extra kostnad, då lägger du in det när du gör bokningen.
Målet med helgen är att träffa likasinnade, hitta nya längdkompisar, vänner för livet, skapa minnen, njuta av naturen, maten, utvecklas och finslipa på sin längdteknik.
Vad ingår?
Två nätter på Sandsgården (Lakan & Handduk)
Frukost x 2
Lunch x2
Middag x2
Fika, energipåfyllning, snacks
Cochande långpass a 1-2 h x2
Teknikpass x2
Morgonyoga/Stretch i yogasalen x2
7 500 kr
-
Ja, du behöver ha viss erfarenhet av längdskidåkning för att få ut så mycket som möjligt av helgen. Den här helgen är för dig som redan åker skidor och vill utveckla din teknik, bli en starkare skidåkare och ta nästa steg i din satsning mot Vasaloppet. Du behöver inte vara elitmotionär, men bör ha ambitionen att utvecklas och orka vara aktiv på skidor i cirka 1–2 timmar. Fokus ligger på teknik, träning och utveckling, inte på att lära sig åka längdskidor för första gången..
-
Vi undersöker möjligheten att erbjuda lån av utrustning och återkommer med mer information när det är klart.
-
Bokningen är bindande och vi erbjuder ingen återbetalning vid avbokning. Vid en reservlista hjälper vi dig självklart att förmedla din plats till någon annan. Vi rekommenderar att du har en försäkring som täcker oförutsedda händelser.
-
Boende i delat rum ingår som standard. Önskar du ett eget rum går det bra mot ett tillägg på 1 000 kr. Ange ditt önskemål i samband med anmälan!