Träningsprogram December

Då var det redan december, hur gick det till? Vi klagar dock inte, för nu är vår favoritårstid äntligen här! Visst gav första delen av träningsprogrammet lite guldkant åt ett annars ganska grått november? Det tackar vi Catharina och Sara från Staka På för.

Och nu är det dags för decemberupplägget! Några av er har kanske redan fått känna på snön, andra får chansen under julledigheten och vissa kommer köra hela månaden i gymmet. Oavsett hur din träningsvardag ser ut - we got your back!

Ladda ner träningsprogrammet för december här

Dela gärna med er av vad ni tycker om passen och upplägget och glöm inte att tagga oss i sociala medier (@onedgeinspiration) så vi får ta del av träningen. I november var det över 650 personer(!) som laddade ner programmet, så vi är verkligen ett helt community som tränar “tillsammans”. Om man skulle ställa oss alla på rad i längdspåret, då skulle vi bli ett 1,3 km långt spår och det är mer än 1.2% av vasaloppet. Pretty cool.

Förra helgen hade vi dessutom ett längdevent med Staka På i Stockholm och det var så sjukt kul att träffa er och träna ihop! Vill ni ha mer sånt? Här är en liten sneak peek på hur det såg ut.

Just nu finns det dessutom endast tre platser kvar till vårt längdhelg i Dalarna i januari. Är du sugen på att bli coachad av Sara och Catha, äta god mat och hänga med andra goa On Edgare som tränar mot samma mål? Ja men knip då din plats innan det är för sent – det kommer bli en magiskt fin helg.

Tills vi förhoppningsvis ses i spåren - kör hårt, lycka till och Staka pååå!!