Lär dig att springa smartare ihop med oss och Aktivitus.

Ett ledarelett träningspass tillsammans med experterna Isabella och Jessica på Aktivitus, där fokus ligger på intensitetskontroll. Vi blir guidade genom ett progressivt träningspass för att lära oss mer kring våra individuella växlar i löpningen, hur vi använder det i vår egen löpträning och hur vi genom det skapar en hållbar träningsbelastning. Rätt intensitet vid rätt typ av intervaller/pass helt enkelt. Det blir teori blandat med praktik, paketerat till ett lustfyllt och svettigt pass.

Har du klocka som mäter puls och fart så ta gärna med det. Även pulsband. Men det behövs inte för att kunna delta. Kläder efter väder. Vi kommer röra oss på samma öppna område, så väskor kan lämnas där vi är på egen risk under gruppens gemensamma uppsyn.

Anmäl dig nedan :)