Laktattest & löpträning med Aktivitus 🏃♀️
Nyfiken på hur du kan använda data för att bli en smartare och effektivare löpare? Då är det här passet för dig!
Vi börjar kvällen hos Aktivitus med en kort introduktion innan vi ger oss ut på ett intervallpass där vi med hjälp av laktatmätning hittar ditt tröskelvärde. Efter passet går vi tillsammans igenom resultaten och hur du kan använda dem i din fortsatta träning.
Du behöver inte ha deltagit på vårt tidigare Aktivitus-event – alla nivåer är välkomna. Du lämnar kvällen med ditt uppmätta tröskelvärde och förhoppningsvis massa ny kunskap om din egen löpning.
Pris: 350 kr (du betalar 50 kr nu och resten på plats)
Middag finns som tillval mot extra kostnad. Annars går det bra att ta med egen middag! :)
Bra att veta:
Ta gärna med pulsklocka och pulsband om du har, samt torra och varma kläder till genomgången efteråt. Undvik mat sista timmen innan passet samt koffein och sportdryck som kan påverka mätningen.
Kom som du är till ett vanligt löppass – inga raceskor eller kolhydratsladdning behövs. Vi ska träna, nörda ner oss lite och lära oss mer tillsammans. 🏃♀️💛
