INTERVALLPASS - LÖPNING - MALMÖ

Välkommen på ett intervall löppass där vi kombinerar intervallträning med sommarkväll, havsbad och härligt häng efteråt.
Vi startar med ett gemensamt uppvärmningsjogg och kör sedan pyramidintervaller:
200 m – 400 m – 600 m – 800 m – 600 m – 400 m – 200 m

Mellan varje intervall joggar vi lugnt för att återhämta oss och hålla ihop gruppen. Passet passar dig som vill utmana dig själv, få in lite fartträning och samtidigt träffa andra löpare.

När intervallerna är klara joggar vi i lugnt tempo ner mot havet för ett välförtjänt dopp och lite nedvarvning tillsammans.

Ta med: battenflaska, badkläder, handduk, ombyte om du vill bada efteråt

Har du med dig löparryggsäck eller extra kläder kan du lämna dem vid banan under intervallerna. Går även bra att cykla ned till badet .

Vi ser fram emot en kväll med puls, skratt, dopp och lära känna nya löpare i Malmö.
Platserna är begränsade - anmäl dig via länken nedan.